Zelf vind ik het prettig om recensies te lezen als ik op zoek ben naar iets of iemand.
Daarom vind ik het ook fijn om recensies over ervaringen met Paard en Psyche te delen zodat je een indruk kan krijgen of mijn manier van werken bij jou past.
Dus zo af en toe vraag ik om een recensie of krijg ik er spontaan één, nog leuker. Dat mag altijd via mail of app … voel je welkom om je ervaring te delen.
Omdat ik privacy belangrijk vind heb ik helemaal geen namen genoemd.
Recensies therapie / EMDR & coaching
Niet door te analyseren, maar door te ervaren en te voelen
Embodiment heeft mij geholpen helder te krijgen hoe ik met bepaalde dingen om ga, heb ik na kunnen gaan of ik deze manieren eigenlijk wel prettig vind en wat ik anders zou kunnen en willen doen. Niet door te analyseren, maar door te ervaren en te voelen. Ik vond het bijzonder hoe de houdingen die ik moeilijk of juist makkelijk vond parallel staan aan wat ik in het dagelijkse leven moeilijk en makkelijk vind. Onder begeleiding van Jet voelde dit veilig om te onderzoeken. Ook heeft het mij handvaten gegeven om de kwaliteiten die bij bepaalde houdingen horen meer eigen te maken. Kwaliteiten die voor mijn gevoel al ergens in mij zaten, maar eerder nog niet vindbaar waren.”
Het was heel bijzonder en fijn !
Lieve Jet,
Héél erg bedankt dat je me de kans hebt gegeven om EMDR bij jou te mogen ervaren.
Het was heel bijzonder en fijn !
Je geeft het op een hele prettige en rustige manier !
Liefs …
“ik-weet-dat-dit-de-juiste-keus-was”
Jet ken ik al jaren. Ik heb haar van dichtbij mee gemaakt in haar groeiproces, als collega en als mens.
Juist daarom heb ik voor haar gekozen toen ik “voelde” dat EMDR voor mij de juiste keus zou kunnen zijn.
Haar complete pakket aan opleidingen, de inzet van paarden en haar eigen wijze, maakt haar bijzonder.
Mijn vraag was niet zozeer nav een traumatische ervaring, maar op het gebied van een allesoverheersend gevoel waarvan ik weet dat het nu het moment is om aan te pakken. Sinds twee jaar heb ik daarbij last van eczeemklachten, die daarmee verbonden zijn en niet afnemen na bezoek van diverse therapeuten.
Voor Jet was het nieuw om EMDR toe te passen op een gevoel. Voor mij was het heel natuurlijk.
Ik ging uit van de kennis van Jet en had geen vragen.
De eerste keer hebben we een uitvoerig intake gesprek gehad, Jet vroeg door en daardoor kwamen we uiteindelijk bij de kern.
Veel vragen en duidelijke uitleg. De eerste afspraak herinner ik me het volgende….
De ontvangst was geruststellend. Jet luistert goed, is er helemaal voor je, blijft rustig ook als ik boos werd. Ze onderbreekt wanneer ik vragen terug wilde stellen en haalt me terug wanneer ik wil vertrekken.
Kortom, een prima sessie, maar wat ga ik hiervan merken? Was dit goed, heb ik hier iets aan?
Geen idee, maar ik was even in alle rust alleen met mijzelf. Zeer moe rijd ik terug naar huis, al gapend.
Dezelfde avond slaap ik onrustig, verder merk ik niet veel verschil met eerder.
Twee weken daarna had ik de tweede afspraak.
Ik had graag thee willen drinken en een gezellig praatje willen houden, maar Jet hield me bij de les.
Aan de gang en aandacht erbij. Een prettige sessie, ik voelde me zeer op mijn gemak, daar doet Jet moeite voor.
Haar vraagstelling vind ik bijzonder. Misschien typerend voor EMDR, maar ze pakt steeds terug op dat wat bij mij naar boven komt. Ziet het geheel en kan het weer terugkoppelen.
Deze sessie was wederom vermoeiend, maar al iets minder dan de eerste.
Gedurende de twee weken merkte ik dat ik rustiger werd, minder alert in het in de gaten houden van mijn omgeving, overal op reageren en een soort van gelatenheid wanneer er heftige prikkels op me af kwamen.
Voor de duidelijkheid, mijn reden voor EMDR was het onveilige basisgevoel wat ik altijd ervaar en ervaren heb.
De alertheid die ik bezit, maakt dat mijn lijf en hoofd altijd op spanning staan. Ik voel dit in mijn hele lijf.
Na de derde sessie, merkte ik meer dat alles om mij heen minder belangrijk is en ik niet met alles iets hoef.
Het doet me minder.
Ik blijf wel de verbinding voelen en ben er nog wel onderdeel van, maar kijk meer aan de zijlijn toe.
Wat voor mij heel fijn is en een soort van “ik-weet-dat-dit-de-juiste-keus-was” is dat mijn exzeem klachten heel snel minder werden.
De jeuk die ik altijd had is weg!
Wanneer ik nu stress ervaar, weet ik dat ik rust in moet lassen om alles te laten bezinken. Ik luister meer naar de signalen van mijn lichaam.
Jet heeft me geholpen om rust te creeeren en het onveilige gevoel is gezakt van een 8,5 naar een 2.
Dank je Jet, voor dat wat je mij aangeboden hebt zodat mijn hoofd en lijf weer met elkaar op een lijn zitten.
waar haar kracht ten goede komt te midden van de paarden en de natuur
De 3e op een rij in “Paardencoachland” die ik bezocht was Jet Menkveld van “Paard en Psyche”. Op haar locatie midden in de Utrechtse Heuvelrug kom je uit op een klein open stalletje bij een groot weiland waar diverse paarden in grazen, ook een stuk (afgezet) weiland voor Jet en haar paarden. Er is contact met de weilanden en de andere paarden, en de natuur rondom.
Jet vertelt haar eigen verhaal hoe het zo gekomen is dat ze paardencoach is geworden (en meer). Een achtergrond met daarbij een gedegen basis van belangrijke opleidingen en cursussen – met daarbij een arsenaal aan boeken en DVD’s gerelateerd aan het ambacht. Centered Riding Instructeur, ademtherapeut; coaching van angstruiters en HSP-er vinden ook bij Jet een plek.
Jet is altijd al paardenmens geweest en niet anders geworden. Uit de ICT- branche toch haar passie uiteindelijk gevolgd en dit gevonden in het werken met mensen en haar paarden.
Bijzonder is haar voorliefde in het coachen van de (jong) volwassene, haar verhaal over de inrichting in de regio Zeist, met mensen met eetstoornissen waar ze bij de inrichting haar folder heeft mogen neerleggen van de directie en soms ook hulp kan aanbieden aan deze selecte groep mensen (haar eigen historie hierin met fysiek de moeheid in haar jeugd en het item “eten” op een ietwat ander vlak – maar wel raakvlak door een ijzergebrek bij Jet).
Jet onderscheid zich in paardencoachland door haar kleinschaligheid, de rust, het open werkveld in de natuur op haar locatie, het vertrouwen, de verbindende factor met het paard, en de eenvoud hierin, waar haar kracht ten goede komt te midden van de paarden en de natuur rondom.
De locatie betreft een weide, een stalletje en 2 paarden met een bijzondere voorgeschiedenis (en 24/7 buiten kunnen verblijven), ieder met een eigen karakter (een Shet-hengstje, Dizzy, klein maar “groots” in het coachen – en een fijngevoelige Welsh Cob ruin, Caron – ook in het coachen).
Verder een historie van andere paarden die in Jet’s leven kwamen en haar werken met mensen en paarden mede tot stand hebben gebracht tot waar het nu is.
De stal is bijzonder door het open karakter en de eenvoud, het vertrouwen en de rust wat het uitstraalt. De krukjes, de koffie en thee met een “uit te kiezen koek” en zitje dragen bij aan het geheel omwille van een persoonlijk sessie en/of gesprek met of zonder de paarden, of in nabijheid van.
Wat opvallend bij bleef na het bezoek bij Jet was de verandering van komen en gaan in het veld waar zij werkt. Voordat ik het veld bij Jet instapte heerste “Chaos en rumoer, drukte “ voor bij de ingang op het terrein. Bij Jet aangekomen op haar weiland achterin het veld was er een serene rust, de eenvoud, Jet en haar paarden. Jet meldde dat ze dat ook wel eens waarnam op de locatie – “vooraan de drukte – achterin bij haar de rust”.
Ik nam afscheid aan het eind van het gesprek van een warm bezoek bij Jet. Kijkend uit over de weilanden meldt zich nog een keer een boom aan me, in het midden van alle weilanden en paarden. Terugrijdend naar huis stapte ik nog even in de wereld van de beukenbomen die zich aandienden in de regio van de Utrechtse Heuvelrug met hun prachtig kleurenpalet van de herfstbladeren. De maan was vol die dag en heel groot en scheen tussen de beukenbomen. Het veld veranderde later van “beuken naar eiken” langs de wegen en er kwam voelbaar een andere dimensie/dynamiek uit voort.
“Let a horse whisper in your ear and breathe on your heart, you will never regret it”.
Prachtig… meerdere keren waren we verwonderd… magische momenten
Gisteren met ‘mijn’ mooie team op pad. Ik ben zo blij dat ik een team met zelfstandige en onafhankelijke types heb ????. Vrijheid, blijheid en verbinding staan centraal in de samenwerking. Met iedereen heb ik een andere waardevolle verbinding. We leren van elkaar. Jammer dat … er niet bij kon zijn.
Jet Menkveld heeft ons meegenomen in de wondere wereld van coachen met paarden. Het bijzondere bij Jet is dat de paarden volkomen vrij zijn om wel of niet mee te doen. Ze komen dus ook alleen als er een beweging in de energie nodig is en als het kan. En als ze ‘klaar’ zijn lopen ze weer naar de stal of de weide.
Ik heb met kippenvel, ontroering en blijdschap gezien dat een paard feilloos voelt wat nodig is en bij wie. Met hun benen wisten ze liefdevol de symbolische voorwerpen ‘juist’ te leggen en met hun lichaam en energie duidelijk te maken wat er niet stroomt. Zo werd bescherming naar een hart gebracht en verbindingen hersteld.
Jet beschikt over de kwaliteit om met de paarden te praten, ze kijkt, voelt en volgt de paarden.
Prachtig… meerdere keren waren we verwonderd… magische momenten. De kunst is om het er te laten zijn en te voelen wat het doet.
Na afloop hebben we de ochtend afgesloten met een lekkere lunch.
… met Jet al zoveel meer bereikt als met een half jaar psychiaters
Alweer bijna twee jaar geleden zocht ik contact met Jet van Paard & Psyche, omdat ik – samen met mijn pleegzoon – toevallig in de buurt zou zijn en het me interessant leek om eens een paardencoaching-sessie mee te maken.
Wat bleek dat een goede stap! Al snel was duidelijk dat Jet en haar Dizzy veel meer voor ons konden betekenen dan ik had durven denken.
Mijn pleegzoon had een flinke PTSS (Post Traumatisch Stress Stoornis). Hij had veel last van angsten, die zijn slaap én leven overdag behoorlijk beïnvloedden. Ook had hij hierdoor veel lichamelijk spanning en schrikreacties.
Jet heeft hem geleerd zijn kracht te zoeken, te vinden en vast te houden. In zichzelf te geloven. Te leven in het hier en nu en niet in het verleden. De gebeurtenissen in zijn leven een plek te geven. Hoe om te gaan met emoties en prikkels. De chaos in zijn hoofd tot een overzichtelijk geheel om te toveren.
Hier en daar kwamen Dizzy, en later ook Caron, de sessies ondersteunen waar dat nodig was. Het is werkelijk prachtig om te zien hoe de paarden de emoties en gevoelens aanvoelen en op de juiste momenten er zijn om letterlijk en figuurlijk dat duwtje in de goede richting te geven, een blijk van begrip te tonen of gewoon even hun mooie hoofd op je schouder komen leggen om je te steunen.
De landelijke omgeving, de rust en de natuur zijn sowieso heerlijk voor je geest. Even weg van de alledaagse hectiek, je voelt alles zo van je schouders glijden. De picknicktafel naast het weiland is een heerlijk plekje om even te praten en thee te drinken onder toeziend oog van Dizzy en Caron.
Jet voelde steeds precies aan waar mijn pleegzoon behoefte aan had en speelde daar heel mooi op in. Luisteren, goede vragen stellen en de juiste snaar raken is Jet niet vreemd. Jet is ontzettend lief en rustig en daar waar nodig ook duidelijk. Na een paar sessies met Jet en de paarden zei mijn pleegzoon: “Ik heb nu met Jet al zoveel meer bereikt als met een half jaar psychiaters”. En dat wás ook echt zo.
Inmiddels gaat het heel goed met mijn pleegzoon. En natuurlijk zegt Jet: “Dat heb je zelf gedaan, met jóuw kracht!”, maar… ik weet dat mijn pleegzoon zonder Jet, Dizzy en Caron die kracht niet of heel moeilijk had kunnen vinden en benutten. We zijn Jet dus heel dankbaar en we hopen alsnog haar regelmatig te zien en nog veel van haar te mogen leren.
Een trotse (pleeg)moeder
Je bent heel lief, betrokken, warm en hebt humor.
Lieve Jet
Heel erg bedankt voor je begeleiding.
Het was héél fijn en ik voel(de) me op mijn gemak bij je.
Je bent heel lief, betrokken, warm en hebt humor.
Dank je wel voor alles
Liefs
Dankzij jou is onze zoon veel gegroeid in ontwikkeling
Lieve Jet
Dankzij jou is onze zoon veel gegroeid in ontwikkeling. Hij is zeker geworden en heeft zijn ziekenhuis trauma verwerkt en nog veel meer.
We zijn erg blij met deze positieve ontwikkeling en konden mede door jouw goede begeleiding vandaag een hoofdstuk afsluiten.
Hartelijk dank
De begeleiding van Jet is heel rustig en fijn. Ik voelde me veilig.
Het EMDR intake gesprek vond ik erg goed.
Er kwam een situatie boven die onbewust nog veel invloed had.
Door de sessies voelde ik steeds meer kracht en zelfvertrouwen. Ik kon de situatie met terugwerkende kracht handelen. Ik zag veel verbanden met andere situaties. Ik heb vertrouwen dat ik deze nu ook beter aankan.
Het was fijn om af te sluiten bij de paarden.
De boodschap van Fursti blijf ik me steeds herinneren : ik zal goed voor mezelf zorgen.
De begeleiding van Jet is heel rustig en fijn. Ik voelde me veilig.
Door de behandelingen met EMDR is mijn angst zo goed als weg .
Ik wil je heel erg bedanken, Door de behandelingen met EMDR is mijn angst zo goed als weg.
Ik voel me veel zelfverzekerder, rustiger en gelukkiger
Ik wens jou heel veel succes met de EMDR sessies die je in de toekomst gaat geven.
Hopelijk hebben die mensen er net zoveel baat bij als ik
Jet weet me elke keer te raken
Jet weet me elke keer te raken, precies bij de wortel van waar ik op dat moment mee zit. Soms waar ik net dat moment mee zit, soms iets van een langer stuk in mijn leven wat nu aan bod mag komen voor een verdere ontwikkeling.
Ze is flexibel en aandachtsvol naar dat wat er op dat moment nodig is en houd niet vast aan waar we het bv de keer ervoor over hadden of in een bepaalde volgorde. Hierdoor ga ik elke keer een stuk lichter naar huis en loopt mijn leven steeds beter.
Ik combineer haar coaching met andere disciplines en dat gaat heel erg goed. Niet altijd is het nodig dat haar paarden erbij zijn, maar vaak laten ze echt datgene zien daar ik verheldering in nodig had.
Jet is helder, eerlijk, direct en integer in hoe ze met haar dieren omgaat, ze zijn altijd vrij in of ze willen participeren of niet.
Heel blij dat ze op mijn pad is gekomen.
En natuurlijk de paarden die een belangrijke plek innamen
Ruim een jaar geleden kwam ik bij je terecht. Na veel gedaan te hebben in het reguliere circuit, wilde ik eens iets anders proberen. therapie met paarden. En daar heb ik geen spijt van!
Door de combinatie van gesprekken, oefeningen met de paarden en een paar systemische sessies met de paarden, heb ik veel bereikt.
Je bent een betrokken coach die op een fijne manier, soms met humor, soms met een knuffel, wist te geven wat ik nodig had.
En natuurlijk de paarden die een belangrijke plek innamen. Het was soms confronterend, maar ik heb enorm veel steun aan de paarden gehad.
Jet, Fursti, Dizzy bedankt voor alles!!
Jet heeft de zeldzame gave om zowel mensen als paarden te doorgronden
Mijn hartsvriendin Jet Menkveld is een bedrijf gestart ‘Paard en Psyche’ ofwel ‘paardenpsyche’. Zoals de naam al zegt: zij richt zich op mens, paard, of beide, en is hiervoor breed opgeleid.
Jet heeft de zeldzame gave om zowel mensen als paarden te doorgronden op een empatische, professionele en respectvolle manier en zo tot de kern van het ‘probleem’ te komen. Natuurlijk hoeft er geen sprake te zijn van een probleem, het kan ook gaan om je persoonlijke ontwikkeling of om jezelf beter te leren kennen.
Naast deze natuurlijke gave gebruikt zij haar brede kennis om jou en/of je paard verder te helpen. Dus als je zelf met een probleem/vraag zit, als je een betere relatie wilt met je paard, of ‘centered riding’ wilt leren: Jet kan je er bij helpen. Ze is een natuurtalent en een topper!
Ik ben natuurlijk niet helemaal objectief, maar als ik dat wel zou zijn, dan zou ik precies hetzelfde gezegd hebben. Mocht je geïnteresseerd zijn, kijk dan op haar website: https://www.paardenpsyche.nl/ Dit bericht delen? Graag!
Recensies EMDR bij paardrij-angst
maar was te ‘resetten’, lichamelijk geen/ minimale stress reactie!
Hoi Jet, ik ben vandaag voor de 1e keer naar buiten geweest. 1,5 uur! … (instructeur) ernaast op de fiets, en het ging eigenlijk heel goed!
2 keer een punt waar … (paard) niet verder wilde, mijn hoofd had daar wel last van, maar was te ‘resetten’, lichamelijk geen/ minimale stress reactie! Dit was een goede 1e stap in het vaker buiten rijden!
2 maanden later vervolgapp:
Hoi, ondertussen nog 3 keer naar buiten geweest. Gister de laatste keer. Angst is weg, de reactie is soms nog niet snel genoeg. Maar wat ik nu al merk, is dat …. (paard) dus niet reageert op zaken omdat ik ook ontspannen ben. Gister de gehele rit voorop gelopen incl tempo wisselingen, echt een succes dus!
Ik merk onwijs veel verschil
Hi Jet, even een update na een aantal weken en inmiddels met het nieuwe zadel.
Ik merk onwijs veel verschil ???? echt heel erg fijn. Het zadel bleek ook niet meer te passen, dus misschien heeft ie ook echt wel met een gespannen rug gelopen, maar ik ben zelf ook veel ontspannender en heb niet snel meer paniek. Heeel erg fijn ?? onwijs bedankt voor de EMDR sessies!
Groetjes …
Appje van 10 dagen later …
Om de recensie nog even aan te vullen ?, afgelopen zaterdag zelfs met … voor de eerste keer op wedstrijd gegaan, lopend over straat want het was hier in de buurt. En allebei de proeven gewonnen. Totaal geen angst gehad ?? ik ben zo onwijs blij dat ik er vanaf ben en nu lekker kan rijden.
“wat als ze dit doet, wat als ze bokt, wat als…”.
Na een val van een manegepaard in 2017, waarbij ik mijn schouder heb gebroken, had ik gigantische angst om weer te gaan paardrijden. Toch ben ik dit weer gaan doen, eind 2020, op mijn lieve eigen tinker Faye. Alleen ik bleef maar bang, en er bleven maar stemmetjes in mijn hoofd ronddwarrelen. “wat als ze dit doet, wat als ze bokt, wat als…”.
Na een pittige intake van bijna 2 uur, hadden we het probleem aardig in beeld, en is er besloten om EMDR te gaan doen. Ik wilde namelijk heel graag van dat nare gevoel af. Ik reed ondertussen wel weer, maar verder dan een klein drafje kwam ik niet. En iedere beweging die Faye maakte die ik niet verwachtte zette mij op scherp.
Ik heb twee EMDR sessies gehad, waarbij ik na de eerste echt helemaal total loss was. Ik heb een paar dagen lang heel veel moeite gehad om dingen te doen, ik was stil, in mezelf teruggetrokken, en bovenal heel erg moe. Maar…. toch ben ik op Faye gaan zitten na een paar dagen, en tot mijn stomme verbazing was ik 100x zo rustig als normaal. Ik was er zo verbaast door dat ik het niet geloofde. Twee weken na de eerste EMDR heb ik de tweede gekregen. Deze was “lichter” omdat dit vooral om de positieve effecten ging. Ik was ook hierna minder moe, en eigenlijk voelde ik me heel erg opgelucht. Het was alsof er een last van mijn schouders was gevallen. Ik ben het paardrijden weer gaan oppakken, en sinds enige tijd galoppeer ik weer en rijd ik weer in de lessen. Ik ga naar buiten met Faye, rijdt polderritjes, en we genieten ieder moment van elkaar.
Jet heeft mij werkelijk waar door dit heen geholpen. De EMDR is geen wondermiddel, maar het heeft wel zeker geholpen om mij weer zelfvertrouwen te geven. En weer te begrijpen wat ik nu echt belangrijk vindt. Het heeft me niet alleen op paardengebied veel gegeven, maar ook op andere vlakken. Jet is een fijne, kundige therapeut. Haar paardjes waren voor mij wel echt een steunpunt na de EMDR. Ik heb heerlijk geknuffeld, en we zijn lekker naar de weide gelopen, wat ik zo fijn vond. ook heeft ze me weer letterlijk met twee voeten op de grond gezet (lees, ik heb mijn aarding weer gevonden). Ik ben Jet voor altijd dankbaar, voor haar lieve steun, haar hulp en haar kundigheid.
… het echt genieten in paardrijden terug gekregen door EMDR
Wat ben ik blij dat ik Jet (Paard en Psyche) heb gevonden. Ik kwam op het punt dat ik voelde dat ik mij zelf totaal verloor wanneer ik met mijn jongere paard het rijden zelf aan het oppakken was. Ik verstijfde totaal, zag niks, hoorde niks en bewoog niet meer. Al duurde dat maar een seconde, op een paard is dat al te lang. Ik gaf daardoor ook de verkeerde signalen aan mijn paard. Dat was het punt dat ik dacht: “ ik moet hier iets mee”. Want mijn oudere paard rij ik nog maar die is al 26 en als die er niet meer is dan rij ik nooit geen paard meer, dat is iets wat ik echt niet wilde. Ik was lid geworden van de Facebookgroep “Ruiters met angst en begeleiders” en heb na paar weken een hulpvraag geplaatst met een kleine uitleg. Ik wist wat ik zocht. Ik zocht geen coach maar “een reset knop”, iets wat in mijn hoofd een knop om kon zetten. Ik dacht … “Hoe dan ?“. Maar “Wie niet waagt wie niet wint”. Toen zag ik Jet haar opmerking en advies dat EMDR misschien wel wat zou kunnen zijn. Mijn gevoel zei gelijk: “ Ja, dat zoek ik, EMDR dat gaat mij helpen”. Ik heb contact gezocht met Jet wat heel fijn en duidelijk was en dat ze wel wilde uitzoeken waar we de EMDR op zouden doen. Na ruim 1,5 uur praten en puzzelen tijdens de intake kwamen we samen tot de conclusie dat het toch van mijn nekbreuk kwam wat is gebeurt tijdens een val van een paard. Ik dacht zelf dat het van de tweede val, daarna, gekomen was. We hebben, na de intake, twee EMDR sessies gedaan. Ik ben na de eerste sessie zelf al gaan voelen en onderzoeken wat ik voelde qua verandering met rijden. En wauw!, wat een verschil en wat een ervaring. Er was spanning en soms angst maar geen paniek meer. Na mijn tweede sessie ben ik ook weer op beiden paarden gaan rijden en elke rit die we maakte werd ik steeds zekerder en verbaasde ik mij over dat wanneer mijn paard ergens van schrok, ik gewoon kon handelen en niet in paniek schoot! Wat een onwijs gaaf gevoel is dat. Ik heb weer de onbevangenheid en het echt genieten in paardrijden terug gekregen door EMDR. En zeer zeker ook door Jet. Zij neemt de tijd en is duidelijk in wat ze gaat doen en hoe ze er over denkt en of iets misschien beter zo of zo kan. Ik ben haar heel dankbaar dat zij mij zo heeft geholpen en eerlijk en duidelijk is geweest en met me mee heeft gedacht en mij heeft geadviseerd maar ook mij vrij heeft gelaten in wat voor mij goed voelde en wat ik graag wilde. Ik ben een ruiter die onder aan de dijken rij langs de Waal of naar het bos of de zee gaat. En al deze dingen heb ik nu allemaal al gedaan met mijn jongere paard en met mijn oudere paard.
Ik heb het paardrijden weer helemaal opgepakt en dat gaat goed.
Ik voel mij na onze EMDR-sessies nog steeds heel goed. Ik heb het paardrijden weer helemaal opgepakt en dat gaat goed. Af en toe nog een kriebeltje maar dat hoort er denk ik ook helemaal bij. Ik ben dus nog steeds lief lachend aan het leren. Ook op persoonlijk vlak gaat het goed. Ik ben volgens mij enorm aan het groeien (figuurlijk ! en geen corona kilo’s ?). Kortom, nu gaat het prima maar mocht ik in de toekomst dat anders voelen of beleven dan weet ik je zeker te vinden.
Zonder jou was mij dit niet gelukt.
Lieve Jet, EMDR therapie heb ik bij jou gevolgd, en met succes! Eerst een lang telefoongesprek waarna wij een intake gepland hebben. Je wist niet zeker of je mij zou kunnen helpen, aangezien ik het (dodelijk)ongeval van mijn vader waar een paard bij betrokken was zelf persoonlijk niet had meegemaakt maar wel het beeld voor mij had tijdens het (alleen) buitenrijden. We spraken af dat we tijdens de intake zouden kijken of deze therapie voor mij geschikt zou zijn. Na/tijdens de intake was duidelijk dat we de EMDR konden starten en zo volgde de eerste sessie. Wat was ik moe, na die eerste sessie, geslapen als een roos. Zo volgde nog twee sessies met ieder 2 weken er tussen. De weken na de eerste sessie merkte ik al verschil, een andere gedachte. Alleen naar buiten gaan daar zou ik nog even mee wachten, langzaam opbouwen. Tijdens en na de andere sessies merkte ik meteen dat mijn gedachtes en gevoel daarbij aan het veranderen waren. In eerste instantie dacht ik dat dat alleen mijn gedachtes waren maar hoe zou het zijn op mijn paard? Nee het klopte het beeld is veranderd, ik kan er nog steeds aan het beeld terug denken. Het lijkt wel of ik mijn gedachtes opzij kan zetten en helder kan blijven nadenken te paard en ook vooruit kan denken wat mij eerst niet lukte ik verstijfde steeds. Jet je bent een topper!! Zonder jou was mij dit niet gelukt. Ik rij nu heerlijk alleen buiten, we doen nog wel rustig aan en bouwen het langzaam uit. Zoals we tijdens de sessie achterkwamen, hoe je er komt doet er niet toe als je het maar doet (kleine stapjes). Super bedankt Jet.
Recensies ruiter & paard
Samen met Jet heb ik weer vertrouwen en plezier gekregen in het rijden
Jet geeft op een hele rustige manier les. Ze legt op een heldere manier uit hoe de Centered Riding methode werkt en kan heel goed observeren en zien hoe het met mij en mijn pony gaat.
Door de centered riding methode word ik mij erg bewust van de spanning en ontspanning in mijn lijf, en hier heb ik ook wat aan als ik niet op een pony zit. Mijn pony reageert heel goed op Centered Riding, ik merkte direct verbetering.
Het is erg fijn om op een respectvolle manier te rijden, en hier nodigt Jet mij steeds weer toe uit. Samen met Jet heb ik weer vertrouwen en plezier gekregen in het rijden.
Voor het eerst bitloos gereden in alweer een fijne les van Jet Menkveld
Heerlijk gereden en lekker gedraafd zonder zadel op mijn eigenste paard!
Super. Dank, Jet Menkveld (maart 2017)
Voor het eerst bitloos gereden in alweer een fijne les van Jet Menkveld (nov 2016)
Super les gehad van Jet Menkveld, paardenpsyche. Wat is het geweldig om zo ontspannen paard te kunnen rijden! (sept 2016)
ze altijd ontzettend goed in de gaten had waar de spanning in mijn lijf zat
In mijn ogen is Jet een zeer kundige instructrice. Ze kan de praktische tips die ze geeft goed theoretisch onderbouwen en weet ontzettend veel.
Ik heb bij Jet ervaren hoe ik stil en in balans, en vooral ontspannen, op mijn paard kan zitten, en wat voor mooie effecten dat heeft.
Wat ik één van Jets grootste kwaliteiten vind is dat ze altijd ontzettend goed in de gaten had waar de spanning in mijn lijf zat, en mij ook kon helpen weer te ontspannen. Dankjewel Jet, ik wens je veel succes met Paard en Psyche!
Wauw, super les gehad samen met …! Was genieten
Na een leerzame les van Jet Menkveld, een super brave … , heeft mevrouw nog genoeg energie over! Joehoe Happy Horse, Happy me! (april 2016)
Wauw, super les gehad samen met …! Was genieten! Dank je Jet Menkveld (feb 2016)
…ik Jet kan aanbevelen: serieus, leerzaam maar ook vooral samen plezier
Vandaag een les Centered Riding gekregen van Paard en Psyche, Jet Menkveld.
Duidelijk, helder en soms confronterend. Maar daar doen we het voor, want je bent immers nooit uit geleerd!
Hoewel een serieuze aangelegenheid, juist ruimte voor plezier.
En dat is nou precies waarom ik Jet kan aanbevelen: serieus, leerzaam maar ook vooral samen plezier hebben.
Ik ben je erg dankbaar Jet! Van mij krijg je 5 sterren!
Ik heb met Jet echt ervaren wat ‘centered’ riding betekend. Dit was op zich niet het doel.
Het ging om het terugvinden van mijn balans na en tijdens een heftige rug- en schouderblessure.
Jet heeft me laten ervaren wat er mogelijk is als je gegrond bent op het paard en wanneer niet :). en wat er nodig is om de onbalans te herstellen.
Binnen enkele lessen was het voor mijn paard niet meer nodig om te vluchten en als er dan toch iets gebeurde, kon ik dat zonder stress of het oplopen van een nieuwe blessure opvangen en mee bewegen en met een losse teugel.
Jet heeft me geleerd onderscheid te maken in het hebben van focus maar je niet te verliezen in het doel.
Wauw wat een verbinding met beide paarden is er nu mogelijk, zonder (te) zware inspanning, zoveel meer ‘zijn’ en veel minder moeten.
Ik ben je erg dankbaar Jet! Van mij krijg je 5 sterren!
… en dat te samen, maakt dat ze weet waarmee ze bezig is.
Ondervind je angst tijdens de omgang, of in het rijden met je paard, dan kan ik je Jet Menkveld van harte aanbevelen.
Een zeer sociaal, meelevend persoon die door opleiding en ervaring, jouw weer op de juiste wijze in het zadel kan helpen. Buiten de psyche van de mens, heeft ze ook kennis van de psyche van het paard en dat te samen, maakt dat ze weet waarmee ze bezig is.
Een aanrader!
Recensies Joker the Horse Simulator
… dat hij de beweging mooi af kon maken en bleef beter in balans
Ha Jet
Ging best goed vandaag met rijden!
Voelde/kon het hele achterwaartse rondje in galop en voelde nu dat hij de beweging mooi af kon maken en bleef beter in balans cq op het achterbeen. Hij zweette ook iets anders: meer op de lendenen, achter zadel voor SI gewricht.
Lichtrijden ging ook fijn en doorzetten lukt steeds iets langer.
Crux is om mijn buik los te houden en voor mijn gevoel iets naar voren te zitten maar begrijp wel dat ik nu in de beweging zit ipv er net iets achter.
En in galop voelde ik meer losheid in mijn schouders.
… (paard) liep met stille aanleuning, neusje eruit, mooi schuim/stil op bit en stretchte mooi voorwaarts neerwaarts uit bij het uitdraven.
Zal binnenkort eens een filmpje maken.
Dus nogmaals veel dank voor jouw aanwijzingen!
(appje hoe iemand verschil merkt met rijden na het Centered Joker traject)
Wat een ongelofelijke uitkomst zo’n mechanisch paard!
De afgelopen weken heb ik het Centered Joker Traject gevolgd bij Jet.
Wat een ongelofelijke uitkomst zo’n mechanisch paard!
Momenteel rijd ik een jonge ruin die zelf moeite heeft met zijn balans, hoe fijn is het dan om eerst aan je eigen balans te kunnen werken, zonder hiermee je paard te belasten.
In het rijden merk ik ook echt verschil.
Jet is ontzettend geduldig en onwijs kundig.
Lukt het niet op manier a, dan neemt Jet net zo lang de tijd tot je samen wel een methode hebt gevonden die voor jou als ruiter wél werkt.
Ik kan dit traject dan ook aan iedereen aanraden!
Mijn droom achterna: en ik begin aan het Centered Joker traject
Mijn droom achterna: op mn 59e beginnen met paardrijden… maar wel met wat angst en moeite met balans…
Een zoektocht volgt en ik lees over Centered Riding, dat spreekt me aan! En later lees ik over Joker, een paardensimulator, dat spreekt me ook aan!
En dan vind ik de website Paard en Psyche en lees ik dat Jet beide combineert en verstand heeft van paarden en van mensen.
Mijn dochter geeft me het laatste zetje en ik begin aan het Centered Joker traject.
In de eerste les van vier zit ik alleen nog maar en dat was maar goed ook, Joker bewoog mee met mijn enorme gewiebel van de spanning..!
Maar aan het eind van die les zat ik stil en steady, en echt IN het zadel ipv er OP en ik ben super trots op mezelf!
De volgende lessen leerde ik de bewegingen van een paard zelf te maken zowel in stap, in draf en galop. En dat was heel speciaal, vooral in draf en galop zorg ik dus zelf voor een ritme op Joker en als ik eruit raak stopt de beweging van Joker ook. Heel geruststellend vooral want een echt paard zou met mij minder geduld hebben gehad. Zo leerzaam….!
En het grootste voordeel van deze manier van Centered Riding onder de knie krijgen is feit dat Jet er pal naast, voor of achter staat wat een veilig gevoel geeft en zij zo ook veel feedback kan geven, ze ziet alles en dat leert heel snel.
Ze geeft op een positieve manier feedback en ik kon haar volledig vertrouwen waardoor ik buiten mn comfortzone kon gaan en mn zelfvertrouwen enorm is gegroeid op die manier.
Ik heb deze lessen gevolgd om te weten of ik het aandurfde om bij een manege te gaan lessen en het antwoord is volmondig ja!
Dankjewel Jet, ik ga je foto’s sturen van de eerste zitles waar ik alles kan toepassen wat ik heb geleerd en van de eerste strandrit, mijn droom komt uit, ik voel me sterk!
Centered Joker Traject … ik kan het iedereen aanraden!
Ik ben bij Jet terecht gekomen omdat mijn vaste instructrice vond dat ik er goed aan zou doen om eens een les op Joker te gaan volgen omdat ik een beetje vastliep in de training met mijn paard.
Ik heb gelijk het Centered Joker Traject gedaan, waarbij je in de eerste les alleen zit en in de daaropvolgende lessen achtereenvolgens stap draf en galop meepakt. Ik kan het iedereen aanraden!
Je begint echt bij de basis en het is zo fijn om te kunnen ervaren wat een juiste houding is zonder dat je je paard in de weg zit. Jet neemt ook alle tijd om daarbij te helpen. Inmiddels rij ik weer met veel plezier op mijn eigen paard en merk ik echt dat ik veel bewuster ben van mijn houding. Ik kreeg zelfs een complimentje van mijn instructrice dat mijn houding zoveel verbeterd was!
door de lessen heen verbeterde mijn houding aanzienlijk
Sinds een jaar rijd ik weer actiever met mijn paard. Ik ging tegen steeds meer dingen aanlopen die vermoedelijk vanuit mijn zit kwamen. Toen kwam ik het Centered Joker Traject tegen van Jet en dat klonk perfect. Ik ben iemand die eerst goed moet voelen en begrijpen, dus ik vond het heel fijn dat ik naar hartelust op joker kon oefenen zonder dat ik mijn paard in de weg zat. Wat in les 1 (“lichaam correct opbouwen”) naar voren kwam, bleef in de andere lessen ook naar voren komen. Dat had ik vooraf niet verwacht, maar is natuurlijk heel logisch. Door in elke les een gang te behandelen had ik voldoende tijd om te voelen en bevestigen hoe het wel moet en ook vooral hoe het niet moet. Jet heeft me heel fijn begeleid en handvatten en tips gegeven om met mijn paard te oefenen en door de lessen heen verbeterde mijn houding aanzienlijk. Ook mijn paard ging veel fijner reageren. Nu achteraf denk ik nog vaak aan de lessen, oefeningen en feedback van Jet en heb ik ook complimenten gekregen over mijn houding. Ik vind de combi oefenen en tekst & uitleg erg fijn, want nu achteraf kan ik aan de uitleg denken als ik het even niet meer weet haha. Maar ook kan ik veel beter het gevoel van de juiste beweging oproepen. Al met al ben ik heel positief en kom ik zeker nog eens terug om alles weer op te frissen!
dat het zo’n enorm verschil kan maken na een les
Ik heb zo’n weekje geleden een zitles gehad op een mechanisch Joker paard… hierbij wilde ik graag delen dat het zo’n enorm verschil kan maken na een les dat ik dat echt niemand wil onthouden!
Zelf heb (had☺️) ik “last” van een enorme geknepen zit en kukel enorm voorover waardoor ik mijn hakken en onderbeen enorm ging optrekken om toch enigszins in het zadel te kunnen blijven.. geen fijn beeld en al helemaal niet lekker voor mijn lieve paardenvriendin..
Ik volgde al een tijdje les bij Jet Menkveld en zij nodigde me uit om eens een ritje op Joker te maken. Wat een rare gewaarwording was dat in het begin zeg! mijn onbalans werd door deze brave- doch kritische Joker niet geaccepteerd en de eerste 5 minuten had ik echt moeite om in het zadel te blijven.
Maar al doende leert men en algauw zat ik recht en volledig in balans, het lichtrijden en het doorzitten waren ook even oefenen maar gingen al snel een stuk beter, ook hierbij kon ik mijn benen lang houden na een poosje.. wauw! Aan het einde van de les vroeg Jet me om nog eens in “mijn eigen oude houding” te gaan zitten, en ik kreeg het amper nog voor elkaar! Zo bizar.
Uiteraard niet lang daarna de proef op de som genomen en op mijn eigen paard gaan zitten, ja zitten kan ik het nu wel noemen! Wat een enorm verschil weer zeg!
Dus als er meer mensen tegen uitdagingen aanlopen met het goed in het zadel zitten zou ik dit zeker eens aanraden…
Ik vind het zelf een mooie aanvulling op het rijden en enorm leerzaam
Recensies workshop ruiters met angst
Vooral blij met de praktische oefeningen over houding en ontspanning
Leuke en leerzame dag gehad.
Vooral blij met de praktische oefeningen over houding en ontspanning.
Klein groepje mensen, dus aandacht voor iedereen.
Aanrader!
… op deze dag geleerd anders tegen bepaalde situaties aan te kijken
Ik heb pasgeleden de cursus gevolgd.
Na afloop was ik erg enthousiast en heb op deze dag geleerd anders tegen bepaalde situaties aan te kijken.
En dat je niet altijd in één keer je doel kunt bereiken maar het beter is er in kleine stapjes naar toe te werken
Een leuke en leerzame ervaring met duidelijke uitleg
Een leuke en leerzame ervaring met duidelijke uitleg van de theorie naar de praktijk
Je had zoveel informatie die je wilde overbrengen
Jet, ik vond je heel bevlogen en heel kundig en goed geïnformeerd. Je had zoveel informatie die je wilde overbrengen dat je er eigenlijk te weinig tijd voor had. Gelukkig heb je ons heel veel kunnen meegeven in je syllabus.
Ik zou je, als ik je raad mag geven, adviseren een iets strakkere tijdsplanning te hanteren
Ik merkte aan de ervaringen van de anderen dat er zeker enkele gemeenschappelijke factoren waren. Er speelde bij iedereen wel een lichamelijk probleem, bijvoorbeeld.
Ik had persoonlijk zeker wat aan je ademhalingsadviezen en aan de Centered Riding-oefeningen.
Nogmaals bedankt voor de leerzame dag
Een fijne workshop gehad, met “lot”genoten.
Een fijne workshop gehad, met “lot”genoten.
Want er zijn zeker meer ruiters onder ons die met (faal)angst te paard gaan.
Angst is menselijk, maar door op een andere manier naar je angst te kijken en er mee leren om te gaan, krijgt het plezier samen met je paard weer de overhand…
Je comfortzone stapje voor stapje uitrekken.
Creëren van positieve herinnering, is een van de doelen om je zelfvertrouwen te vergroten.
Dit is wat voor mij heel belangrijk is en waar ik veel aan heb.
ik was weer verrast door de wonderlijke effecten van Centered Riding
Gisteren onder leiding van Jet Menkveld van Paard en Psyche op zoek gegaan naar de diepere oorzaken van mijn angst bij het paardrijden, de gevolgen en vooral… de oplossingen.
Belangrijkste conclusie is dat ik zolang ik me erbij neerleg er ook niet vanaf kom (al is de rust die de acceptatie mij geeft ook heel wat waard).
En ik was weer verrast door de wonderlijke effecten van Centered Riding voor stabiliteit in lichaam en geest. Veel om over na te denken dus.